心得体会

国培心得体会5篇

时间:2024-03-29 16:00:05  来源:网友投稿

国培心得体会走进国培,聆听专家的讲座,汲取名师的精华,这样的培训给我带来了全新的教学理念,带来了丰富的精神食粮。我觉得培训只是一个手段,一个开端。对于培训下面是小编为大家整理的国培心得体会5篇,供大家参考。

国培心得体会5篇

国培心得体会篇1

走进国培,聆听专家的"讲座,汲取名师的精华,这样的培训给我带来了全新的教学理念,带来了丰富的精神食粮。我觉得培训只是一个手段,一个开端。对于培训给我的清泉,我要让它细水长流。“国培”给我补了元气、添了灵气、去了骄气,焕发出无限生机。学习、思考背后,我感到更多的是责任,是压力,真正感到教育是充满智慧的事业,深刻意识到自己所肩负的责任。今后我会结合自身实际情况,带着收获、带着感悟、带着满腔的热情,把学到的理论知识应用于自己的教学中去,在不断地运用和总结中转变教育观念,发挥教师的人格魅力。做快乐教师,教快乐学生。

短短六天的培训,让我们受益匪浅!短短六天的培训,渗透了小学语文教学的方方面面,让我们对小学语文教学有了一个全新的认识;短短六天的培训,使我们对小学语文教学信心倍增!这就是我参加这次培训后的真实感言。

一、培训层次分明,目的明确。

本次培训的诸位专家分别从识字教学、口语交际、用好教材、阅读教学、习作等方面为我们做了深入浅出的阐述,讲座内容涉及到了小学语文教学的方方面面,是一次比较彻底的培训,为我们的语文教学指明了方向。

二、注重质疑解难,突破难点。

在本次的培训中,专家们不是避重就轻,敷衍塞责,而是重点就教师们在教学实践中遇到的难点、疑点问题做了深入浅出的阐述,对教师们非常棘手的教学环节做出了有理有据的指导,的的确确为教师们起到了抛砖引玉的作用。如:在讲低年级识字教学这一板块时,专家抓住了识字教学枯燥乏味这一难点,为我们展示了在游戏中识字、在语境中巩固识字、在生活中主动识字这些行之有效的识字方法,并且结合徐蔚老师的《放鞭炮》一课,让我们真真切切地领略到了识字教学的趣味性和有效性。徐蔚老师的四则游戏:“猜猜猜”、“找朋友”、“送信(玩法一)”、“送信(玩法二)”为我们展示了一个全新的课堂。

我很欣赏专家最后的结束语:要让教材成为学生的世界转变为让世界成为学生的教材,正所谓“生活处处皆语文”。

又如;口语交际一直是我们语文教师比较棘手的一个教学环节,在口语交际课上,学生们总是无话可说,老师也显得很被动,口语交际课总是达不到预期的目的。在本次培训的讲座上,专家通过理论与实践的结合,让我们看到了一个“动起来”的口语交际课。在蒋春霞老师的《介绍一本书》一课中,学生的交际欲望完全被调动起来了,学生们争先恐后地抢着说,课堂气氛异常活跃,为我们展示了一个又一个的课堂亮点。

三、形式多样,注重理论与实践相结合。

在本次的培训中,不是一味地理论说教,而是采用多种表达形式,让教师们听得有滋有味,学得轻松愉快,即使天气炎热,仍不失为一道消暑的美餐。如:在理论表达的同时,有精彩的教学片段,有透彻的案例分析,也有激烈的三人讲坛,听后使我们回味无穷。

前段时间,我参加了全国著名教育專家课改研讨会。通过,我认识到了课改的必要性、急迫性,初步了解了课改的一些内容。

新课标规定全面提高的语文素养,规定学生扩大知识面,规定课堂教学中师生互动等,我将根据新的语文能力系统,致力于学生语文综合素质的提高,促进语文课程的呈现方法和学生学习方法的,确立学生在学习中的主体地位,努力给学生创造一个有利于素质教育的空间。

对于小学语文教学来说,既要转变教的方法又要转变学的方法,培养和形成“自主、合作、探究”的学习方法,在这两个转变中,教的方法转变是主要矛盾,教的方法一转变,学的方法也随之转变。学的方法转变可以理性地在课堂中呈现,证明教的方法转变,证明教师新理念的真正确树立。课改实践告诉我们,没有坚定的新课程理念,真正意思上的教与学方法的转变是不可能的。

把课标学习与教材教法研究结合起来;要钻研新教材、理解和把握新教材,用好新教材;要重视教学反思、个案研究和收集;要牢记验证课标和检验教材的实验任务。

在教学实践中,我将力求打破传统封闭、单项、机械的教学模式,主要将采取了以下几点作法:

1、认真学习新课标,深入领会《语文课程标准》的精神实质,切实转变观念,克服以往在语文教学中忽视学生的主体地位、忽视人文精神和科学精神的培养、过分追求学科知识系统的错误倾向,真正确立语文教育的新理念,通过教学任务的完成,全面提高学生的整体语文素养,注重提高学生的语文实践能力,积极倡导、促进学生主动成长的学习办法,拓宽学习和运用的领域,注重联系生活、跨学科的学习和探究式学习,使学生获得现代社会所需要的终身受用的语文能力。

2、我还将从整体上把握实验教科书,弄清其编写意图、体系特点,弄清教科书与《课程标准》、教科书各教程之间的内在联系,弄清教科书各种编辑设计的意图和着力点,以在备课和教学活动中准确设的定教学的重点,找准达到《课程标准》提出的课程目标的落脚点,有效地实施语文教学。

3、在准确把握教科书编辑思想的基础上,从本班本校本地的现实出发,根据学生的年龄特征和不一样教学内容,创造性地灵活地选择和运用教科书的各种设计,采取合适的教学策略,把读写听说和综合实践活动落到实处;大力改进课堂教学,提倡启发式、讨论式教学;积极开发课堂学习资源和课外学习资源,沟通课堂内外,沟通平行学科,创造性地开展各种活动,增加学生语文实践的机遇,让学生在实践中丰富语言积累,掌握学习办法,提高基本技能,接受熏陶感染,养成良好的学习习惯,打下扎实的语文基础;鼓励学生采用各种手段扩大阅读面,增强学生在一切场合学语文用语文的意识,积极参加各种课改活动,促进学生语文素养的整体提高。

通过改变新的教学办法,希望可以使学生在课堂上踊跃发言,积极主动的学习,学生对语文课的兴趣有较大的提高。在实践工作中,我将不断总结反思,撰写教学日记、教学案例、教育随笔等;努力把课改工作做得更好,使课堂教学呈现出民主、和谐、师生互动、生动活泼的新面貌。

国培心得体会篇2

“教师是从什么时候开始准备的,从教育背后看教育。”在听了王彩琴教授的讲座后,这是让我记忆深刻的一句话。反思自己的受教育之路,听过那么多教授的讲课,但是在自己成为一名教师之前,其实并没有深刻的思考过,教师究竟应该如何去准备。王教授今天分析了教与学的关系,说到“青出于蓝而胜于蓝”“教学相长”。这都给了我很大的启发。或许做教师,首先要做的并不是要给学生准备什么,而是能站在学生角度上面,观察他们、了解他们,给他们真正的所需,从教育背后来看教育。

国培心得体会篇3

为期一个多月的国培学习即将结束,使我不仅在思想上得到了洗涤,教学理念上也得到了革新,受益匪浅。通过学习我更进一步了解和掌握了新课改发展方向和目标。从理论基础、教学技能、教学理念等方面有明显的提高和转变。结合专家的讲座,反思了以往工作中的不足,深知自己在教学上的欠缺。此次培训我认真聆听了专家的讲座,鲜活的案例和简要精辟的教学理论解决了我教学中的诸多困惑。下面我谈三点体会:

一、聆听专家讲座,思想素质得到全面提升在这次培训中,教授、专家为我们提供了丰富多样的教学方式方法,具有启发性,符合学生认识特点和教学规律,能指导我们恰当的融入教学过程中。专题一《教师职业道德修养》及专题四《教学设计的理论与实践》使我获益匪浅,为我指明了教学的方向,使我的教学水平更上一个台阶。通过学习,明白了美术教学要贴近孩子们的生活,应当把教学融入到孩子们的生活中,把他们特有的游戏生活、身边的校园、家庭和社会生活等变成习作的丰富源泉。让孩子们用自己的感官去观察生活,用画笔去记录生活,使他们从中品尝到生活和绘画的乐趣。只有追求儿童的需求,营造儿童学习的兴趣,体验到美术与生活息息相关的联系,才能使孩子们真正的爱上美术课。

二、与学员互动,从中进步在每一次的交流研讨中,我都会结合自己的教学实际谈体会。

每一个话题都会引发小组成员的热议,每天都有不小的收获。在交流中大家各抒己见,使我有了更宽阔的视野,掌握更高的教学技能。因此研讨交流充实了我,让我获得了进步。我将把自己学到的、感悟到的应用于实践,只有这样才能让自己的工作更加得心应手,使教学效果更上新台阶。

三、享受教育,收获快乐国培学习虽然辛苦劳累,但是让我获得了快乐。我懂得了只有不断地为自己充电,才能适应现代化的"教学模式。大家都知道要想给学生一碗水你必须有一桶水,现在的一桶水已经不能满足需求,我们要给孩子们注入源头活水,这就需要我们不断地学习,不断地总结,不断地反思,及时将自己的经验记录下来。在整理中思考,在行动中研究,这将是我今后所追求的目标。

走进国培,聆听专家的讲座,汲取名师的精华,这样的培训给我带来了全新的教学理念,带来了丰富的精神食粮,通过学习使我对教材教法有了更新更全面的认识。我将带着收获、带着感悟、带着满腔的热情,把学到的理论知识应用于自己的教学中去,在不断地运用和总结中转变教育观念,发挥教师的人格魅力。

最后,我想说:做快乐教师,教快乐学生。

国培心得体会篇4

20xx年9月20日至今,我很高兴能够参加了20xx年“国培计划”“县级教师培训机构培训项目”培训中的一员。这一个月来在陕西师大远程培训平台上学习培训,聆听了八位专家教授精彩的讲座、进行了网上实际操作、培训学员之间的交流、培训方案的设计,使我的教育理念得到了升华,教育理论得到了提高,对“国培计划”的实施有了深刻的了解。尤其是紧张而有序的远程培训学习。聆听专家们精彩的讲座,解决了平时在教师培训方面的一些困惑。

每一位专家学者渊博的学识、高深的专业素养使我大开眼界,受益匪浅。新的培训理念、新的培训模式,给了我许多的启迪。自己曾接受过很多次培训,如今深切地感受到身为培训者的老师和专家,真的很敬业,在培训的过程里全心付出智慧与心血,深深地打动和吸引我们学员,让我们心中万分威激,此次培训学习的收获也较多。

一、课程设置灵活表现人性化,自主选择性强。

网络上听专家们的精彩讲座,那深入浅出、精彩独到,使我受益匪浅,感触良多。虽然是网络上进行培训方式,可是我通过视频聆听了教授专家授课的风范,给我带来了全新的教学理念,每天听课、研讨、交流,使我在理论上有了很大地提高,对培训者工作有了更新的认识。此次突显专家引领作用;课程内容丰富多彩,参加培训者对课程比较有灵活性选择,自主性选择强。我选择了刘教授的《教师专业成长》,张教授《国培计划培训方案解读及教师远程培训的组织与管理》、张教授《在参与中学习和行动——教师培训发展的新取向》、焦教授《技术支持的教师专业发展》、白老师《网络学习如何才能真正发生——远程培训平台使用解读》、王教授《教师心理健康与维护》等六个必修课,还选择了二个选修课分别是马教授《现代师德修养》、刘教授《怎样做一名优秀的班主任》。

二、专家授课理念新颖,专业知识性浓。

四位专家的讲座高屋建筑,深入浅出,使自己多年来在教师培训方面的一些困惑得到了解开,过去一些模糊的认识得到了明确,思想观念也得提高,使我感受到了国家对县级教师培训机构的空前重视,认识到了教师培训工作大有可为重要性。特别是刘教授的《教师专业成长》深刻阐述了一位好老师的修炼中不仅仅是专业知识,更重要的是对学生潜移默化的熏陶,对其为人处事的影响。好老师的三项修炼——授业、解惑、传道。所谓授业,就是传授专业知识和专业技能;所谓解惑,就是让学生先有困惑而后得到缓解或解决所谓传道,就是以自己的人格魅力感染学生,并把自己的思想、理念融入授业、解惑之中,而非单独传道,要用自己人格魅力征服学生。

王教授《教师心理健康与维护》的讲座,剖析现代教师的内心世界,长期以来,教师工作的显性和隐性负担都使教师压力过大,而教师又是社会的人,不得不承担相应的社会角色付予的责任和应尽的义务,这一切都使教师疲惫不堪,处于亚健康状态,不少人因此焦虑、抑郁。这种状态严重影响到教师的工作和生活,王教授对其剖析,思想独到、观点鲜明、条理清晰,实例丰富,并对教师提出了如何自我调节、减压。让我听得如痴如醉,她学识丰富,出口句句成语,就是彰显教授的人格魅力,由衷佩服;焦教授和白教授的课让我认识网络平台如何促进教师专业成长和懂得使用网络资源促进专业水平和提高,让网络成为我们学习与工作的助手,并在教学充分地运用。

三、注重师德修养,强调班主任具有的品质。

马晓雄、刘新科二位专家对现代教师修养提出自己的看法,明确如何为人师表,怎样才能成为一名优秀班主任,一个好教师应该具有良好的师德修养。如爱岗敬业、关爱学生;刻苦钻研、严谨笃学;教师是知识的重要传播者和创造者。在当今时代知识层出不穷的条件下,要成为合格教育者,就必须不断学习、不断充实自己。教师要崇尚科学精神,树立终身学习理念,学习新知识、新技能、新技术,拓宽知识视野,更新知识结构,不断提高教学质量和教书育人本领。要养成求真务实和严谨自律的治学态度,恪守学术道德,发扬优良学风。

同时要勇于创新、奋发进取。教师从事的是创造性工作,要富有创新精神,才能培养出创新人才。只有投身教育创新实践,积极探索教育教学规律,更新教育观念,改革教学内容、方法、手段,注重培育学生的主动精神,鼓励学生的创造性思维,引导学生在发掘兴趣和潜能的基础上全面发展,努力培养适应社会主义现代化建设需要、具有创新精神和实践能力的一代新人。师德是教师在从事教育教学活动中必须遵守的基础道德规范和行为准则,以及与之相适应的道德观念,道德情操,道德意志和道德品质,教师的思想觉悟和品格素养高了。才能担当为祖国培养现代化人才的责任感,才能忠诚教育事业,爱岗敬业,尽职尽责;坚守高尚情操才会提高,才能自觉遵纪守法,廉洁从教;发扬奉献精神,甘为人梯,教书育人,“身正为范”,教师高尚的师品才具有榜样的力量。当然包括教师关爱学生,循循善诱,诲人不倦,这要教师必须具备深厚的专业知识,广博的相关领域知识,掌握现代教育理论,教育技巧和教育技术,具备过硬的业务能力。积极开展教育和科学研究,在耕耘中拓展视野,在执教中提炼师艺,升华师技。教师具备了学而不厌,严谨治学,刻苦钻研的优良学风;具备一丝不苟,精益求精,文明端正,求实创新的良好的教风和工作作风,言传与身教相结合,那么学生就会在潜移默化中,既学到知识,又学会求知,做事,做人。

在谈到如何当一名优秀班主任时,认为教师得以身作则、无私忘我,用自己的人格魅力征服学生。要不断的完善班级管理,让班级具有活泼开朗,团结合作,追求上进的班集体。教师还要关心爱护学生,献出自己满腔的爱,因为要让学生成材,把他们带到理想的境地,就必须关心爱护他们,做他们的知心人,要用“动之以情、导之以行、晓之以理、持之以恒”作为关心学生的座右铭,还要相信学生,尊重学生,做好学生的思想教育和心理教育。

四、更新了培训管理理念,解决了心中的疑难问题

通过此次学习,自己过去习惯的旧的培训管理模式,注重思想情感领悟的教学管理思路,本次“国培”让我改变了培训管理理念。教授们的讲座从深层次分析了培训组织管理及培训方案的编制、当前教师专业、发展、心里健康、现代教育技术应用等做了专题讲授,引发了我对培训组织管理工作的反思,新的理念让我耳目一新,更明晰了今后对培训工作的改革方向,不能就为完成培训任务而培训,更要注重培训的组织管理、质量、方式、内容、服务,体现出培训的人文和谐环境。

此次培训改变了以往拼盘式讲座培训方式,让参与培训学员从理论到实践,边学边用。在专家团队的引领下,组织学员以团队合作的方式进行专题行动研修、讨论、提出问题、平台论坛、交流评议、专家专场解答疑难问题,真正做到有问必答,师生远程平台互动交流,使学员明确了今后承担各类培训的组织管理和服务工作。

总之,在本次国培计划培训中,我深刻体会到了作为一名培训者教师,作为教育工作者终身学习的重要性。这次培训让我更新了自己的教育理念,丰富了教育教学技能,明确了今后成长发展的方向。同时也是一次观念上的洗礼,理论上的提高;知识上的积淀,教学技艺的增长,这是我的丰厚收获,虽然时间一个月左右,但是培训心得已促进我教学上不断成长,尽管别人说,培训只是一个手段,一个开端。我感到更多的是责任,是压力,真正感到教育是充满智慧的事业,深刻意识到自己所肩负的责任。今后作为培训机构培训者教师,我将会学以致用,结合我市区的实际情况,及时为学校的建设和发展出谋划策,让培训的硕果在教育事业发展中大放光彩!此次培训让我有收获和思考,这些收获不仅来自专家的讲座,也有来自同五班全体学员之间的信息交流和平台互动。就像贺教授所说,培训学员之间的交流、相互影响、各地的风土人情都是很好的学习资源。应该感谢这次国培,感谢专家的精彩讲座、感谢辅导员的辛勤付出,让国培指引我们的专业成长。

国培心得体会篇5

20xx年的八月,我有幸参加了兵团国培计划骨干教师培训学习,感谢领导给了我这样一个难得的学习机会。这次培训每天的感觉是幸福而又充实的,因为每一天都要面对不同风格的名师,每一天都能听到不同类型的讲座,每一天都能感受到思想火花的冲击。国培是一种提高:提高我们教师的专业知识和实践内容;国培是一种探索:让我们与专家相互交流探讨;国培是一种沟通:让我们不同地区的教师相互沟通;国培是一种享受:享受专家悦耳动听的讲解;国培是一种感悟:让我们在教学中有所觉醒。

我认为,“国培”学习不但告诉我们“什么”,而且结合实例,告诉我们“怎么做”、“为什么要这么做”,有利于提升我们实际的教学本领,国培的许多内容是因事见理而不是就事论事,是独辟蹊径而不是人云亦云,是柳暗花明而不是熟马旧路,是反弹琵琶而不是顺水推舟,是同中见异而不是照葫芦画瓢。国培给我带来了全新的教学理念,使我对教材教法有了更新更全面的认识。通过这段时间的培训让我受益匪浅,在此期间,我认真记下国培学习心得,积极发表文章,踊跃地与同行们参与互动交流,并按时高质量地完成作业。下面是我在这次培训期间所学的点滴收获。

一、更加全面深刻地理解了新课标理念

本次培训,来自乌鲁木齐市天山区教研室的蔡春锦老师为我们详细解读了新旧《课标》之间的差异,使我体会到新课程教学应该是“学生在老师的指导下,通过自己亲自去体验、尝试,来逐渐打下学会生活、学会学习的基础,从各个方面来培养学生探究事物的兴趣和积极的态度,以学生为主体,教师尽量只起到指导的作用,以培养学生的能力为中心,为重点。我逐渐明白:语文姓“语”,语文教学要体现“一个中心”“两个基本点”:“一个中心”即以语言练习为中心,特别是要加强语言的运用。“两个基本点”即培养语文能力(听、说、读、写、书),提高人文素养。要由“教教材”变成“用教材教”;由“教课文”变成用课文学语言、用语言。阅读教学重视“表达”,最好的方法是结合课文教学,设计各种形式的表达练习,让学生在表达过程中加深对课文思想内容的理解,促进学生对课文语言的积累,使理解和表达、积累和表达获得多赢。

二、采他山之玉,纳百家之长

我们还分别聆听了几位专家的讲座,例如:石河子大学师范学院心理系郭力华副教授的《教师心理健康与学生心理辅导》、南京师范大学教师教育学研汤振纲副教授的《小学语文教学设计与基于课例的教学反思》、安徽省特级教师洪胜的《小学语文有效学习指导》、江苏省特级教师高子阳的《儿童创意写作教学谈》和《整部书教学若干问题》,真使我令人耳目一新,受益匪浅。专家们的教学实践和案例分析,给我们小学语文老师指明了方向之路,避免我们走弯路。

其次,我们观看了四堂专家示范课。在课堂上,老师都当了学生学习的引导者,领进学生深入文本中去,很文本展开对话,挖掘文本中的闪光点。激发学生探究和解决问题,而且还借助于多媒体教学,让文本内容形象和具体化,能让学生更容易理解和读懂文本内容。还把设计意图和理念写出来等等,这些教学都是值得我学习的借鉴。

三、国培促进我的专业发展,让我不断成长

这次培训是一次对教师专业成长极有意义的培训,带给我最深的体会就是教学不仅是一门复杂的学问,同时又是一门高超的艺术,需要我们不断去研究,不断地去反思,不断地去提高。因此,我对自己的教学有了新的认识:

1、转变教师的角色地位。新课标倡导“以学生为主体,教师为主导”的新理念。面对新课程,教师首先要转变角色,确认自己在新课程教学中的身份和地位,在新课程中教师是课堂教学中学生学习活动的组织者、指导者、参与者。新课标在注重基础知识与基本技能的基础上,更强调学生的学习过程与方法,并增强了对学生情感、态度与价值观的培养。这就要求教师不能再只重视知识的传授,更要肩负起培养人的重任。教师不再是学生的主宰,教师和学生是两个平等的团体,在学生获得知识的过程中,教师只是激励人、引导者,为学生的学习提供支持、帮助、辅导,帮助学生了解自己的特长、潜能,为学生的发展提供指导。

2、重视学生参与式教学。听了教授的讲座,我更进一步体会到了参与式教学的重要性。没有学生积极参与的课堂,谈不上是发展的课堂、有生命的课堂。尤其在新课程实施以来,新课标增强了知识的实用性,提高了学生的参与度,充分体现了以学生发展为本的精神。因为只有在一个开放的、活跃的师生间的活动内容中,教师才能开展丰富的教学内容,教师的教才是为了学生的学而服务,学生的学习过程才能促进教学教学内容的达成。而教师组织活动的能力对于课堂参与式教学有着重大的意义,因此,在教学中,多创造互动机会,让学生与学生互动,教师与学生互动,激发学生学习兴趣,提高学习效率。

3、改变对学生的评价观念。 新课标改变了以往单一的学业成绩的评价方式,倡导评价目标多元化和评价方式的多样化,坚持终结性评价与过程性评价相结合、学生自评互评与他人评价相结合,努力将评价贯穿于学生学习的全过程。并且新课程提倡课堂自主、探究、合作学习,这就要求教师评价语言要多样化,要多用鼓励式的教学评价语言来促进学生主动参与到教学过程中,想方设法地激发学生潜在的能力,充分的调动学生的积极性,让学生通过自身的活动,充实教学内容,丰富教学形式,真正体现了在乐中学、趣中学、动中学、做中学,让学生真正成为学习的主人。

4、终身学习,不断充电。通过学习和反思,我认识到未来教育需要科研型的教师,而不再是“教书匠”。教师要想从“教书匠”转为科研型教师,首先要树立终身学习的观念,给自己不断充电,消除职业倦担由于我们从事的教育事业,面对的是一群对知识充满渴求的孩子,将他们教育好是我们的责任和义务。大家都知道要想给学生一碗水你必须有一桶水,而且现在的一桶水已经不能满足需求,我们要给孩子们注入源头活水,这就需要我们不断地学习,不断地总结,不断地反思,及时将自己的经验记录下来。在整理中思考,在行动中研究,这将是我今后所追求的目标。同时教师要成为研究者,就要不断地学习,不断地总结,不断地反思,及时将自己的经验写成论文。既不能脱离教学实际又要为解决教学中的问题而进行的研究,即不是在课本上进行的研究而是在教学活动中的探究。

总之,这次培训虽然是短暂的,但是留给我的记忆与思考是永恒的,通过这次培训,我提高了认识,理清了思路,找到了自身的不足以及差距所在,我将以此为起点,让“差距”成为自身发展的原动力,不断梳理与反思自我,促使自己不断成长。“腹有诗书气自华”,是对教师的真实写照,点点滴滴地积累,细细地品味,就会从学习中收获精彩。其实,教育就是生活,做为教师能做好教育,也就能拥有一份美丽的生活。

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