2023最新父爱周记字优秀（全文）

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父爱周记字篇一

“上午8点，去长江游泳；
中午12点，吃完饭散步30分钟；
下午4点，月城双泾河游泳；
晚上运动1小时。”我读着爸爸的作息时间表，惊讶得张大了嘴，爸爸怎么突然那么重视运动了？

“李晨鋆，从今天起，你每天得做运动，105个仰卧起坐，50个俯卧撑，20分钟扭腰！不准偷懒！”爸爸严肃地对我说。咦，自己迷上运动，还带上我了！

起初，大概是因为我对运动很积极，每天按时完成任务。但是再美味的菜吃久了也会腻，经过一个暑假的锻炼，我也腻了。早晨，我恋恋不舍地被爸爸从床上纠了起来，无精打采地走向仰卧起坐器，仰卧起坐器仿佛对我说：“唉，可怜的男孩啊！今天的个数要比以前增加5个了，别无精打采了，快做吧，我帮你数着。我咬一咬牙，艰难地做完了仰卧起坐，又要奔赴更严峻的战场——俯卧撑。

我的双臂拼命地抖动，慢慢放下，可总感到手臂装上了个水龙头，不知何时力气都漏光了。手抖得更厉害了，似乎感到千斤重的巨石压在我的身上，脸绷得紧紧地，双臂用尽力气感到一阵麻木，“加油！”撑起来就ok了，我全身用力，咬紧牙关，“起”“啪”，最终还是被压垮了，就这样经过一次次失败又艰难地完成了任务，背着沉重的书包上学去了。

放学回到家，刚想休息，爸爸却像哨兵似的守在门口，我不得不停下脚步。

“来！正好，和我一起扭腰，扭腰有很多好处的，我查过了！快来！”爸爸举着平板电脑，推向我。“看！”

“可我今天作业特别多，有默写，有…”“停！不想扭也得扭！”

“我一个男生学什么扭腰啊！娘娘腔！就算学了也没用，浪费时间！”我背上书包向书房前进。

“李晨鋆！”爸爸声若雷鸣，“你发什么牢骚啊！扭！跟我学！”

父命难违，我只得乖乖听令。为什么这么逼着我运动呢？我满怀疑惑。

星期四早晨，我完成了所有任务，去吃早饭时听到了爸爸的话。他对妈妈说：“健康最重要，我们以前没注意，现在，可得让孩子们从小养成锻炼的好习惯…”

原来，爸爸是要让良好的运动习惯一生都伴着我。

父爱，有时会是一种强迫，但爱，总是动人的。

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